从宜昌夷陵到丽江古城旅行全攻略

本攻略旨在为从宜昌夷陵出发的旅行者提供一条兼顾风景与文化的经典线路，体验从长江三峡到高原古城的跨越之旅。

一、行程概览与交通方式

核心路线：宜昌夷陵 → 丽江古城

推荐交通：

1. 飞机（最快捷）：从宜昌三峡机场直飞丽江三义机场，飞行时间约2小时。提前预订可享优惠。
2. 火车+高铁（经济灵活）：从宜昌东站乘坐高铁至昆明南站（约6-7小时），再转乘动车至丽江站（约3-4小时）。适合时间充裕、想体验沿途风光的游客。
3. 自驾（自由度高）：全程约1400公里，途经杭瑞高速，车程约18小时。建议分2天行驶，中途可在贵阳或昆明休整。

二、详细行程规划（建议5-7天）

第一天：夷陵出发，抵达丽江

• 上午：从夷陵区前往三峡机场或宜昌东站。
• 下午：抵达丽江，入住古城或束河古镇特色客栈。
• 晚上：漫步丽江古城，感受四方街夜景，适应海拔。

第二天：丽江古城深度游

• 上午：游览木府、四方街、大水车，体验纳西文化。
• 下午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 晚上：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉等当地美食。

第三天：玉龙雪山一日游

• 提前预订大索道票，游览冰川公园、蓝月谷。
• 注意防寒防晒，携带氧气瓶以防高原反应。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：游览束河古镇，体验更宁静的茶马古道氛围。
• 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画。

第五天：虎跳峡一日游（可选）

• 从丽江乘车前往虎跳峡，徒步中虎跳段，感受金沙江磅礴气势。
• 当晚返回丽江住宿。

第六天：返程或周边扩展

• 可选择前往泸沽湖（需2-3天），或从丽江三义机场返程。

三、住宿与美食推荐

住宿：

• 丽江古城内客栈：体验纳西庭院，位置便利。
• 束河古镇客栈：环境清幽，适合休闲度假。

美食：

• 必尝：丽江粑粑、纳西烤鱼、酥油茶、野生菌火锅。
• 推荐餐厅：古城内的老字号餐馆或本地人常去的小店。

四、实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，抵达后避免剧烈运动，多喝水。
• 天气与着装：昼夜温差大，需准备外套及防晒用品。
• 文化尊重：尊重当地纳西族风俗，避免随意拍摄居民。
• 预算参考：人均预算约3000-5000元（含交通、住宿、门票）。

这份攻略将助您从宜昌夷陵顺利开启丽江之旅，尽享自然与人文之美。