宜昌夷陵老人三日游攻略
本行程以安全、轻松为核心，适合老年人慢游体验，结合自然与人文，避免高强度活动。
第一天：三峡大坝与平湖风光
- 上午：抵达宜昌，入住夷陵区酒店（推荐靠近市中心，交通便利）。
- 下午：游览三峡大坝坛子岭，乘坐电梯观景，步行平缓，欣赏宏伟工程。
- 晚上：市区休闲漫步，品尝当地清淡菜肴如蒸鱼、豆腐羹。
第二天：三峡人家文化体验
- 上午：前往三峡人家景区，乘船游览，沿途山水秀美，步道平坦易行。
- 下午：参观土家族民俗表演，体验手工艺，休息区充足，避免长时间站立。
- 晚上：返回酒店休息，可安排按摩或温泉放松。
第三天：夷陵古城与返程
- 上午：游览夷陵古城，文化街区慢走，参观博物馆了解历史。
- 下午：购物特产如柑橘、茶叶，随后准备返程。
贴士： 行程中多安排休息点，携带常用药物，选择春秋季出行气候宜人。