行程规划
从宜昌夷陵到湄洲岛，距离较远，建议提前规划。跟团游可省去交通和住宿安排，但自由行更灵活。可根据个人时间选择高铁或飞机至福建，再转乘汽车和轮渡上岛。
跟团 vs 自由行
跟团游优点：省心省力，包含导游讲解和团体优惠；缺点：行程固定，缺乏自由。
自由行优点：自主安排，深度体验；缺点：需自行处理交通和预订。
交通与住宿
宜昌乘高铁至福州（约6小时），再转汽车至湄洲岛码头（1小时），轮渡上岛。岛上住宿以民宿为主，建议提前预订。
景点推荐
湄洲岛以妈祖文化闻名，必访景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩和湄屿潮音。自由行可灵活调整游览时间。
总结
时间紧张或首次游客可选跟团；追求自由和深度的旅行者推荐自由行。提前做好攻略，享受湄洲岛之美。